--- title: "Implementation Intentions for Exercise and Physical Activity: Who Do They Work For? A Systematic Review." url: "https://conversion.stevebaka.de/studien/10-1123-jpah-2018-0720/" type: "study" language: de-DE description: "Welche sozial-kognitiven Variablen moderieren die Wirkung von Implementation Intentions auf körperliche Aktivität und Bewegung?" --- # Implementation Intentions for Exercise and Physical Activity: Who Do They Work For? A Systematic Review. > [Implementation Intentions](/konzepte/implementation-intentions/) for Exercise and Physical Activity: Who Do They Work For? A Systematic Review.: Welche sozial-kognitiven Variablen moderieren die Wirkung von Implementation Intentions auf körperliche Aktivität und Bewegung? Evidenzgrad B, Risk of Bias moderate. ## Quelle Autor:innen: Justin Kompf Jahr: 2020 Journal/Quelle: Journal of physical activity & health DOI: 10.1123/jpah.2018-0720 APA: Kompf, J. (2020). [Implementation Intentions](/konzepte/implementation-intentions/) for Exercise and Physical Activity: Who Do They Work For? A Systematic Review. Journal of physical activity & health. https://doi.org/10.1123/jpah.2018-0720 ## Forschungsfrage / Summary Welche sozial-kognitiven Variablen moderieren die Wirkung von [Implementation Intentions](/konzepte/implementation-intentions/) auf körperliche Aktivität und Bewegung? ## Methode und Evidenzqualität [Studien](/studien/)typ: Studie Sample N: 24 Population: 22 Arbeiten / 24 Studien zu Bewegung und körperlicher Aktivität Risk of Bias: moderate Evidenzgrad: B ## Key Findings - [Implementation Intentions](/konzepte/implementation-intentions/) wirken besonders bei Personen mit vorhandener Intention und hoher Selbstwirksamkeit. - Moderatoren: Habit Strength, Selbstkongruenz, Selbstwirksamkeit, Perceived Behavioral Control und Intention. - [Studien](/studien/)lage ist heterogen. ## Effektgrößen / Outcomes - Outcomes: körperliche Aktivität, Exercise- und Bewegungsverhalten, Mediations-/Moderationseffekte ## Conversion-Implikationen - Wenn-dann-Planung kann in Checkout-, Onboarding- oder Reminder-Flows helfen, wenn Nutzer:innen bereits Kaufabsicht haben. - Besonders sinnvoll bei hoher Selbstwirksamkeit bzw. geringem Handlungszweifel. - Nicht als universeller Hebel einsetzen; Boundary Conditions beachten. ## Limitationen - Starke Heterogenität der [Studien](/studien/). - Kein gepoolter Effekt berichtet. - Übertragbarkeit auf Conversion-Kontexte indirekt, da Gesundheitsverhalten. ## Verknüpfte Konzepte - [Implementation Intentions](/konzepte/implementation-intentions/) ## Unterstützte Claims - [Implementation Intentions ist ein Review-Kandidat für Conversion-Audits und braucht vor einer Empfehlung ein konkretes Seitenmerkmal, eine Messgröße und einen Studienpfad.](/claims/implementation-intentions-can-influence-conversion/) - [Boundary Conditions für Implementation Intentions: Zielgruppe, Funnel-Stufe, Produktkategorie, Risiko, Messgröße und Umsetzungsqualität müssen vor dem Einsatz geprüft werden.](/claims/implementation-intentions-has-boundary-conditions/) ## FAQ ### Worum geht es in dieser Studie? [Implementation Intentions](/konzepte/implementation-intentions/) for Exercise and Physical Activity: Who Do They Work For? A Systematic Review.: Welche sozial-kognitiven Variablen moderieren die Wirkung von Implementation Intentions auf körperliche Aktivität und Bewegung? Evidenzgrad B, Risk of Bias moderate. ### Welche Evidenz wird genutzt? Die Seite nutzt Claims, Studien, Use Cases und Quellen aus dem SurrealDB Knowledge Graph der Conversion-Psychologie-Wissensbasis. ### Ist die Ausgabe auf Deutsch verfügbar? Ja. Alle menschenlesbaren Inhalte und Agent-Ausgaben sind standardmäßig deutsch. ## Quellen - Kompf, J. (2020). Implementation Intentions for Exercise and Physical Activity: Who Do They Work For? A Systematic Review. Journal of physical activity & health. https://doi.org/10.1123/jpah.2018-0720 [Quelle öffnen](https://doi.org/10.1123/jpah.2018-0720) ## JSON-LD ```json { "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "WebSite", "@id": "https://conversion.stevebaka.de/#website", "url": "https://conversion.stevebaka.de", "name": "conversion.stevebaka.de", "description": "Deutschsprachige Wissensbasis und Audit-Plattform für evidenzbasierte Conversion-Psychologie.", "publisher": { "@id": "https://conversion.stevebaka.de/#organization" } }, { "@type": "Organization", "@id": "https://conversion.stevebaka.de/#organization", "name": "conversion.stevebaka.de", "url": "https://conversion.stevebaka.de", "parentOrganization": { "@id": "https://stevebaka.de/#organization" }, "sameAs": [ "https://stevebaka.de" ] }, { "@type": "Person", "@id": "https://conversion.stevebaka.de/autoren/steve-baka/#person", "name": "Steve Baka", "url": "https://conversion.stevebaka.de/autoren/steve-baka/", "sameAs": [ "https://stevebaka.de" ], "jobTitle": "Conversion- und AI-Infrastructure-Berater", "knowsAbout": [ "Conversion-Psychologie", "Verkaufspsychologie", "Behavioral Science", "GraphRAG", "SurrealDB", "D-A-CH Conversion Optimierung" ] }, { "@type": "WebPage", "@id": "https://conversion.stevebaka.de/studien/10-1123-jpah-2018-0720/#webpage", "url": "https://conversion.stevebaka.de/studien/10-1123-jpah-2018-0720/", "name": "Implementation Intentions for Exercise and Physical Activity: Who Do They Work For? 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